从去年开始，我国的居家健身需求明显暴增，一方面是出不了门，闲着没事做；二是这两年贩卖身材焦虑，导致很多集美都对身材有着极致的追求。

全民健身背后的骨骼健康问题

全民帕拉梅、全民周六野的时代，A4腰蚂蚁腰成了普遍的审美追求，前段时间席卷各大平台的“漫画腰”挑战就印证了这一说法。

（图源杨幂绿洲）

当人们把“细腰”和“美”挂上等号时，我们的骨骼正在承受着不可预知的伤害。

权威医学博主发布微博称，“这个动作其实是种’腰椎过伸’姿势……容易引起肌肉的持续拉拽而引起拉伤，从长远看也会增加腰椎退变的风险。能不做最好还是不做。腰这种东西，还是且用且珍惜。”

其实不仅仅是腰部受损，从B站健身类视频的“痛苦弹幕”来看，可以看出很多人都出现了抽筋、发抖等等情况，其实这都可能是健身姿势、健身力度不当导致的，如果放任不管，韧带拉伤、关节受损……将会随之找上门来。

专利成分：骨骼I型胶原蛋白

I型胶原蛋白主要分布在我们的皮肤和骨骼中，而在骨骼中，它在骨骼有机物的占比中更是达到90％以上，也正是I型胶原蛋白决定着骨骼的密度和强度。

Klarity小蜡笔胶原蛋白中的骨骼I型胶原蛋白拥有德国专利提取技术，能直接作用于骨骼关节组织，平均分子量达到2000道尔顿，可在30分钟内被人体所吸收。

为此，Klarity小蜡笔胶原蛋白进行了多次双盲实验，而双盲实验也是最高级别的临床实验。

研究表明，每日服用3支Klarity小蜡笔胶原蛋白，3个月后可以观察到骨密度显著上升，与安慰剂组相比，口服胶原肽，骨量增加了68g，是安慰剂组的3倍。

骨量的上升就意味着我们骨骼中的钙能够更好地沉积，骨骼也就更加强韧有力。

在平时的锻炼中，随着关节组织的骨胶原蛋白的增加，关节也会更有韧性和弹性，不易因外力而磨损，从根本上?；す趋拦亟?。

专利成分：肌腱I型胶原蛋白

同样，我们健康的肌腱也是由65-87%的胶原（主要是Ⅰ型）和0.2-5%的糖胺聚糖组成，韧带中I型胶原蛋白的含量更多。而在运动过程中，我们的肌腱韧带极其容易因为用力不当或运动姿势不对而受损，韧带肌腱拉伤的比比皆是。

一旦发生拉伤，由于我们韧带肌腱的新陈代谢本身就较慢，如果不及时护理，可能会造成永久性伤害。

因此Klarity小蜡笔胶原蛋白也针对运动人群研发出一种专门肌腱韧带的成分——肌腱I型胶原蛋白。

并且在一项双盲研究中，选用60名患有肌腱或韧带病症的运动员，3个月后，研究人员发现，运动员踝关节稳定性有所改善，踝关节损伤数量明显减少，并且在6个月后可以观察到严重的肌腱病变组织的体积减少了8%。

对于我们居家运动的人群而言，在没有专业人员指导下，我们的肌腱韧带会比专业运动员更容易受到伤害，甚至是不易察觉的伤害，但随着时间推移，等到发生炎症时，我们再去治疗，也未必能达到根治的效果。

预防大于治疗，热衷于健身运动的上班族们也应该对骨骼健康重视起来，每日1-3支Klarity小蜡笔胶原蛋白，针对性?；す亟?、肌腱，让你在骨骼健康的前提下拥有好身材！

关于Klarity小蜡笔胶原蛋白

它是新加坡K Klarity SG品牌旗下产品，因独特的蜡笔真空包装，得以昵称“小蜡笔胶原蛋白”。Klarity小蜡笔胶原蛋白目前有两款产品，Gorgeous及Freedom分别作用于皮肤和骨骼，是新加坡骨科医生Dr. Matt Kan近20年的研发结晶。因为K Klarity SG在医学领域的卓越成效，在新加坡受到众多医生患者及爱美人士的推崇和喜爱。2020年，颜沫国际将该品牌引进中国，目前在天猫“Klarity海外专营店”有售。

关于颜沫国际

颜沫国际贸易（上海）有限公司隶属于亚洲美式整脊集团-Chiropractor First Group，集团总部位于新加坡。颜沫国际为医用护肤品牌运营的佼佼者，其将众多国际高端医用护肤品牌统揽旗下，在该领域积累了丰富的运营管理经验。目前，公司拥有新加坡高端医美品牌“水晶番茄Crystal Tomato”、“K Klarity SG”中国区总代理独家授权。颜沫国际致力将国际市场中“高品质、高科技、高口碑”的医美护肤品引入中国市场，通过国际化的品牌运营理念，及立体化的分销网络布局，跻身于中国医美护肤市场的前沿。