近日，由沐光时代(The Better Life)打造的《SHU理生活》在东京拍摄杀青，11月1号将正式登陆爱奇艺与观众见面。作为全网首档生活美学类节目，“自律女王”陈数作为灵魂人物贯穿节目始终，从生活家居，设计美学，整理收纳，花艺茶道等多个维度，跨越丹麦、日本、中国三地分别取景，力求通过节目帮助人们找到适合自己的生活方式和处事哲学，从而学会更好地与自己相处，也与生活相处。

《 SHU 理生活》全心上线，从生活细节重新审视你的生活

不安?烦躁?焦虑?郁闷?这样的情绪是否经常出现在你的生活里?当我们的生活越来越现代化，伴随着不断发达的经济和互联网产品，焦虑与不安也成为随处可见的词语，甚至有着越来越低龄抑或水涨船高的的架势。于是，人们开始发明各种方式来缓解这一现象，有人叫嚣着通过旅行遇见另一个自己，有商家鼓励广大网友用购物来治愈空虚的内心，所有人都试图通过追逐诗和远方来获得幸福和美好，但是，我们却忽略了眼前的一桌一椅，一花一木，若能与之相处融洽得当，自然也能因此而感知幸福。

即将于近日上线的《SHU理生活》就是这样一档以倡导生活美学为原则，通过对日常生活的梳理归纳，对生活中每一个细节的把控与管理，进而帮助我们更好地与内心，与自己相处，从而缓解当下社会人们普遍存在的焦虑与不安。

在泛娱乐化的当下，当节目不断趋向短平快的制作节奏，《SHU理生活》却一反常态，讲究慢工出细活，从节目开拍至今，历时三个国家，先后在丹麦、日本、中国三地取景，从每一个细节，如晨起、工作、午休、做饭等日常的展现，以及卫生间、客厅、卧室等生活场景的呈现，展示三种国家不同的生活态度以及方式，从而为我们带来多重生活方式的思考。

陈数对话山下英子，通过断舍离重新审视自心

丹麦，是《SHU理生活》的首站拍摄地。作为全球幸福感最强的国家之一，hygge(舒适惬意)文化已经深深根植于丹麦人的生活方式之中，他们主张享受生活中的简单快乐，也追求建筑、设计以及每一个细节中生活之美的呈现。从欧洲古堡的设计，到日常家居的摆放，丹麦人都有其自己独特的生活哲学，这种哲学就犹如一面镜子，映射出自身的思维方式、情感方式和生活方式，从而让人们反照自身，透过镜子来重新观察身边的人与世界。而在中国的拍摄地，《SHU理生活》也别出心裁选择了生活美学先锋社区阿那亚，从而将生活美学的理论运用到每一个细节当中。

日本，作为节目的另一站拍摄地，与它的极简主义息息相关。而除此之外，断舍离创始人山下英子，其提倡的断除不需要的东西，舍掉无用的事物，以及离弃对物质的迷恋这一断舍离理念，不但曾深刻影响陈数的生活，也与《SHU理生活》要传递的理念不谋而合。毕竟，在物质不断泛滥的当下，被焦虑感催生的人们，总是习惯通过填充外在来弥补内心的空虚。殊不知，向外求只会越来越远，而唯有向内走，才是圆满身心的根本之道。为此，陈数特地远赴日本与山下英子对话，共同探讨极简主义对我们生活的影响。通过对生活中的断舍离，以及对物质的整理和收纳，学习如何调伏和去除内心的烦恼。

山下英子写下了风靡全球的书籍《断舍离》，倡导把物质生活过到极简的生活方式，曾引起日本全民断舍离的热潮，也颠覆和影响了全球数千万人的生活方式。而她本人却极为低调，鲜少在镜头前露面。

曾拿下过白玉兰奖和华鼎奖的“双料视后”陈数，入行20多年，爱好舞蹈、音乐、瑜伽等健康生活方式，其对生活的自律态度被众多网友称为“自律女王”。此次陈数与山下英子两大生活家首次在《SHU理生活》直面观众深度对话，探讨“断舍离”的生活哲学，以及如何去过简单纯粹的减法人生，她们的思想碰撞值得期待。

一花一世界，一叶一菩提。一滴水中我们会看到整个世界，一朵花里也蕴藏了无尽真实。对每一个生活细节的整理与归纳，也恰好是对我们自心的关照与反思，真正美丽鲜活的人生，既能在诗与远方的山川湖海中踏歌而舞，也能在咫尺之间的厨房卧室中自在欢喜?！禨HU理生活》就是这样一档既融合了远方，也观照了当下的节目。据悉，《SHU理生活》节目正片将于11月1日将在爱奇艺首发上线。届时，生活美学的奥义，观众可一探究竟。

沐光时代(The Better Life)致力于构造精品内容生态，洞察现代人对品质生活方式的追求，一直坚持“和好玩的人做有趣的事”。内容矩阵围绕旅行、美食、家居、时尚等多维度垂直领域发力，与用户建立有效沟通的桥梁，让用户深切感受沐光时代提出的“生活不止如此”的美好愿景。