观察我身边的同龄人，尤其是男性，毕业后忙于工作应酬享乐。

不节制自己的饮食，三五年后，当年一脸清秀的他们，现在却一副臃肿肥胖的体态。

你还记得你上次健身是什么时候么？你有多久没跑步了？你有多久没去过健身房了？

上班不干活，下班玩游戏刷电视剧，晚上熬夜玩社交软件看娱乐新闻，周末宅在家里，脸色蜡黄不敢出门。

放弃早起，放弃健身，放弃阅读，放弃思考人生。

你是否这些浑浑噩噩，随波逐流，得过且过，放弃了奋斗？

曾经上大学，家里做生意欠了几十万，曾经衣食无忧的我开始变得焦虑。我本来就爱玩游戏，家庭变故让我只能通过玩游戏逃避。我放弃了奋斗，放弃了自律，而我变的越来越痛苦。

后来我明白，懒散和不自律会毁掉一个人的心智，外貌甚至人生。

如果你任由自己懒散，你的问题不仅不能解决，你最终也只会成为世界的大多数。

唯有自律才是解决痛苦的根本方法。

肉体才是人类的神殿，不管哪里供奉着什么，它都应该更强，更美丽，更清洁。

而健身能够让我们更自律，身体更棒！

堕落从放弃健身开始！

站起来，别再颓废了，像上学时那样，向前奔跑吧！

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