【必买单品】即食海苔不要小看小小的一片即食海苔，它的营养可是着实让人震惊。其丰富的矿物质和维生素B族，可以有效帮助人体维持机体的酸碱平衡，对延缓衰老非常有效。作为一种零食，其热量很低，纤维含量却很高，几乎没有令人发胖的风险，你可以大胆地吃吃吃！

推荐单品：海牌海苔（售价：9.9元）

【必买单品】黑巧克力

“吃巧克力长胖”这样的说教你一定听到耳朵都起茧了，但是面对美食的诱惑，你可能早已选择把它当成鬼话然后随风而去。其实，如果不去吃那些加入牛奶或是坚果的巧克力，而是独情与黑巧克力，其实就没那么罪恶了。一块黑巧克力通常含400卡路里热量，虽说数字还是挺吓人的，但别忘了我们说的可是巧克力??！除此之外，其含有的抗氧化剂和类黄酮能防止你心血管疾病发作的可能，成为你保命的“良药”。

推荐单品：Godiva醇黑巧克力豆（售价：79元）

【必买单品】美国巴旦木

别觉得坚果类零食就是“油田”，吃了之后只能坐等脂肪上身。美国加州巴旦木就像加州阳光般赶走烦恼同时不给身体增加负担。一项发布在欧洲临床营养杂志的最新研究表明：美国加州巴旦木的饱腹感很强，适量食用有助于控制食欲，并不会增加体重，是一种值得推荐的健康零食选择。因此，忙里偷闲的午后不妨吃上几颗，好好宠爱一下你的身体。

推荐单品：BlueDiamond盐焗巴旦木（售价：26.8元）

【必买单品】希腊酸奶

酸奶实在是太具人气了，无论你想减肥还是想健康，一杯酸奶都是绝佳首选。不过，那些添加了果料或是糖分的酸奶可就要另当别论了，你确定后期加入的糖分和热量你真的消化的了吗？不妨试试希腊酸奶，其含有丰富的蛋白质和极少的卡路里，不仅有益于糖尿病患者或梦想减肥的你，它还具备保持肠道平衡以及易消化等多种益处。

推荐单品：安慕希希腊酸奶（售价：55元）

【必买单品】风干牛肉干

别以为零食只有薯片虾条话梅点心，作为肉食动物的大家也是有不少选择的。比如风干牛肉干，就非常适合大下午馋肉的你。因为采用风干的加工方式，牛肉的脂肪已经随风而去了，剩下的可全是精华。牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，对于累的感冒不断的你，这可是能提高机体抗病能力的美食。咀嚼吧，病秧子！

推荐单品：博日得手撕牛肉（售价：39.9元）

【必买单品】即食燕麦

知道你忙得已经没时间吃一顿像样的午餐了，虽然实属无奈，但是身体是自己的，不妨快速用个一分钟，做个扛饱又健康的午餐吧！即食燕麦是绝对的首选，微波炉加人牛奶之后，与其充分搅拌后即可使用，真没有比这再简单的了。填饱肚子的同时，燕麦可以有效降低人体中的胆固醇，经常食用对心脑血管病起到一定的预防作用。

推荐单品：桂格即食燕麦片（售价：19.9元）

年底了，估计那些亟待解决的工作快压得你踹不上来气了。默默承受如此之大的压力，显然不是咱们这些小白领们应该做的。不妨跟着天天研究美食的美食编辑，买一些美味又健康的办公室零食，在即将崩溃的时候大嚼特嚼，嚼掉那些该死的压力。