随着在21世纪第一个十年里，灵芝孢子粉从第二代发展为第三代，灵芝孢子粉的破壁率得到了极大的提高，毋庸置疑，第三代灵芝孢子粉是目前国内乃至全球最为优质的灵芝产品，也受到了许多消费者的青睐，特别是中年人士更是对其情有独钟，但事实上许多人并未真正能够获得食用灵芝孢子粉的理想效果。

在绿色健康网上，笔者通过该网站的健康专家了解到，尽管目前人们都十分了解灵芝孢子粉的药效和作用，但是一部分人并不懂得如何食用，或者是不懂得如何结合合理的生活习惯来达到最大的使用效果。据专家介绍，通过目前市场上最为畅销的灵芝孢子粉产品——林岛灵芝孢子粉的售后调查结果来看，有接近3%的消费者在食用2、3个疗程后，并没有得到预期的效果，或者身体改善情况不明显。

作为全网销量最高的灵芝孢子粉产品，林岛灵芝孢子粉是第三代灵芝孢子粉的典型代表，其采用长白山头道椴木培育的灵芝孢子粉制成产品，其包含了灵芝中几乎全部的营养物质，特别是经过破壁处理之后，其破壁率达到99.5%以上。但为什么一部分使用者在食用后并未达到预期效果呢?

专家介绍，灵芝早在古代就被人们奉为“不死草”，事实上，灵芝之所以在中药材历史中占据重要的地位，主要是因为其具有丰富的药理性，经过科研机构数十年的现代药理学研究证实，灵芝对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著疗效，具有强身健体之效。但是临床试验也证明，灵芝的大部分药理性都是属于辅助性的，即灵芝无法真正的治愈大部分疾病，其效果在于调理人体，使得人体内各个系统和器官能够较为正常的运转，但如果不能保持健康的生活方式以及良好的情绪，灵芝的这种辅助效果就会大打折扣。因此专家就向广大食用灵芝孢子粉产品的消费者提出了三点建议。

一是选择正确、有效的灵芝孢子粉产品。一般来说，能够达到医用级的灵芝孢子粉便是优质的产品，其中以林岛灵芝孢子粉为代表产品，这类产品的破壁率均在99%以上，且无任何其他物质，质量和安全都可以保证。

二是改善生活方式。食用灵芝孢子粉的大部分人群为体弱多病的，这类人群的生活质量一般较差，并且没有正确的生活方式，往往处于高度紧张、压力大、生活环境差的条件下，尽管灵芝孢子粉可以有效改善人体健康，但是如果没有良好的生活方式，那么这种改善效果也仅仅是徒劳。

三是保持长期服用。许多使用者在服用几天后，发展身体并未出现特别明显的改观就开始停止或者忽视食用灵芝孢子粉，这种做法是错误的，身体的调理是一个长期性的工程，每天合理、正确的食用灵芝孢子粉是完成改善身体健康状况的重要因素，一般来说按照食用方法，并且配合合理的生活方式以及适量运动，一到两个月即可达到理想的药效。