最令女生开心的赞美，莫过于一句：“哇~你好白！”正应了那句老话“一白遮百丑”，美白简直是女生们毕生为之奋斗的事业。你是否在美白的路上屡战屡败？到底用什么美白的方法才能真正让自己白到发光？今天小编就给大家推荐一些靠谱美白的方法，大家认真做笔记哈！~
首先，你需要明白，美白的原理究竟是什么。
有很多方法可以让你看起来更白一些，比如说去角质。堆积在肌肤表面的废旧角质会使肌肤显得暗沉，当你把它们去除，皮肤自然会变白，但这只是暂时的，等到角质再次堆积，肌肤依旧会变得暗沉。
当你洗完脸之后，会发现皮肤突然变白了，这是因为皮肤细胞被水分充盈之后，会增加光的反射。从好的一面来讲，保湿也算是一种美白的方法，只要你做好保湿工作，肌肤就会看上去更白；但从坏的一面来讲，市面上很多号称能美白的产品，极有可能只有保湿功效而已。
要真正从本质上让肌肤变白，还是要针对肌肤内的黑色素着手。黑色素的多少有一部分取决于遗传，还有一部分是由后天引起，比如紫外线照射、空气中的自由基等等。一些日常小方法和习惯可以帮你抑制黑色素，一起来看看吧！
防晒
防晒虽然不能从根本上击褪黑色素，但最起码能够通过隔离紫外线来阻止黑色素的进一步合成。所以要想美白，防晒是第一步。一年四季都要防晒，尤其是在夏季紫外线厉害的时候，除了涂防晒霜以外，还要记得撑伞或穿防晒衣哦！
多食用富含维C的食物
维生素C可以抑制酪氨酸酶的活性。而酪氨酸酶在黑色素生成过程中可是起着起关键作用的哦！此外，维C还是一种很棒的抗氧化剂，能够加速黑色素的还原。
富含维生素C的食物除了我们平时所熟知的柠檬、橘子之外，樱桃、番石榴、甜椒、柿子、猕猴桃都是维C含量排名前十的食物。
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