身在职场的我们，每天都必须面对各种各样的压力，无论是对于员工还是对于老板来说都是同样的。对于员工，压力主要来源于工作如何完成的让老板满意，在工作和家庭之间如何去平衡，还有如何处理好职场人际关系等。而对老板而言，压力则主要是考虑公司如何去生存和发展，以及如何去保持足够的竞争力等等。

然而即便面对如此多的压力，可大家好像都不以为然，或许是已经习惯，又或许是只能选择默默承受。总之，没有人会觉得压力的存在是一件值得关注的事，直到部分人在长期压力下工作出现精神或是身体上的异常，人们才会意识到过度压力所造成的不可逆的后果。但压力的形成是存在一个过程的，想要有健康的身体状态，只有及时地将平时积攒的压力进行释放才是正确的方法。那么如何去释放我们生活中不断积累的压力呢？华为运动心率蓝牙耳机R1 Pro来告诉你。

一、其实音乐是可以缓解压力的

音乐是可以帮助舒压的。不同音乐的旋律、节奏、音调，能对人的大脑和脑干有着直接作用，轻柔的音乐会使脑中的血液循环减慢；欢快的音乐则会加快体内血液流速，高音或快节奏的音乐可以让肌肉变得兴奋，而低音或慢节奏的音乐则会让人呼吸均匀而放松。由华为与中国科学院心理研究所联合研发的华为R1 Pro能够对用户的心理压力进行检测，以不同等级的“心晴指数”来划分等级。当检测到用户处于存在心理压力的等级时，便会针对性地播放合适的音乐类型来帮助用户舒缓情绪，从而达到减压的目的。不仅是应对压力，华为R1 Pro还会在每次完成舒压训练后对减压效果进行反馈式评估，从而给出科学的建议，让用户逐渐学会如何去面对压力，从而尽可能去规避压力所造成的影响。另外为了真实地还原声音效果，带来更为动人的音质表现，R1 Pro采用了高品质定制动铁单元，对中高频进行高解析，如果搭配上支持aptX解码的手机，R1 Pro搭载的aptX高还原编解码技术还可实现低延迟高品质的通透音质。

二、运动也是释放压力的有效方法

除了各种声音外，运动也是释放压力的有效方法，因为运动中身体可以产生一种名为腓肽的激素，这种激素能愉悦神经，调节心理，让人感觉到高兴和满足，把压力和不愉快化作烟云，所以腓肽激素也被称之为“快乐因子”?？蒲еっ?，经常保持运动习惯的人相比不常运动的人要更为乐观，抗压方面也更好。华为R1 Pro内置的心率感应器采用美国Valencell芯片，可精准监测用户实时心率。在搭配华为其他智能可穿戴产品，如HUAWEI WATCH2，华为运动手环时，R1 Pro还可综合多方数据给出适合用户当天身体状况的运动强度建议，让运动获得最大收效的同时也避免了过度运动所带来的伤害。

三、学会向他人倾诉

而当压力大到无法独自一人去处理的时候，选择和他人倾诉也是非常有必要的减压方式，这样做的好处是可以通过其他角度来转换思维模式，从而更为乐观地面对压力。在这一方面，华为R1 Pro采用了CSR高端蓝牙芯片，可实现10米范围内的无线连接，你可以在毫不拘束的状态下跟朋友和家人畅谈心事。即便是身处运动过程中也没有关系，因为R1 Pro本身具有通话降噪功能，就算环境有些嘈杂，对方也能清楚地听到你的声音。R1 Pro富有特色的磁吸霍尔开关设计也是这款产品的优势，一合一分便能随意切换使用状态，沟通变得更加随心。

华为R1 Pro出现的意义，并非能让用户从此告别压力，而是提供了一种综合性的全新减压方式。对于压力，我们每个人都应该微笑面对，毕竟压力也是鞭策我们前进的动力。正因为勇敢面对这些压力了，所以我们再逐渐变得更强。如果实在撑不下去也不用担心，毕竟背后还有华为R1 Pro。当然，如果你的抗压能力已经很优秀，或者你只需要听到自己喜欢的音乐便能完全达到减压目的的话，华为另一款蓝牙运动耳机产品AM60同样是不错的选择，这款产品各方面出色的表现一定不会让你失望，十分推荐购买。