一提到夏天很多人都会想到一个词——热，都不想到处乱走，不想到处乱动的。小编确不这么认为呢，小编就喜欢在这个时候多运动，多出汗对身体是很有好处的，是有利于身体的排毒的。每天早晨小编都会来个晨跑，下午的时候还会打打球的，建议兄弟姐妹们也都可以尝试下多做锻炼！

今天早上小编如期的沿着老线路跑步，本以为还是平淡无奇，就是简简单单的跑步而已。不过今天却不同了，跑着跑着小编眼前一亮，前方赫然是一个靓丽的身影，那身材小腰纤细凹凸有致，小编本就是一个爱美的人，这么好的机会怎能错过呢。二话不说加大马力追赶了上去，搭讪老套路“嗨，美女，晨跑呢”听到我富有磁性的声音，美女转过头来，微微一愣“大鹏是你小子??！你想干啥，赶调戏你阿姨啦，小心揍你啊！”

小编瞬间石化，比较尴尬的笑了笑“王阿姨，不好意思啊，你现在怎么变得这么漂亮了呢，而且脸上也变化非常大，简直太美了！”

王阿姨嗔道：“就你小子嘴甜，别看阿姨年龄大了，但是阿姨是一直追求美的，现在我很注重保养了呢，特别是脸部的保养”

“王阿姨你是怎么做到的啊，才多久不见啊，这年轻了好多啊”大家不知道王阿姨已经快50岁了

“你真想知道？！呵呵”王阿姨不无得意的笑着问

小编相信不只是我，很多朋友都是非常想知道的吧??！王阿姨还真的详细的给我说了，她是这么做的：

1.经常自己做豆腐牛奶面膜

准备豆腐一小块，牛奶适量，纱布一块。先把新鲜的豆腐放到干净的碗里面，碾碎成泥妆。再加入适量牛奶，混合均匀;用干净的纱布把豆腐牛奶包裹起来，按压在脸部。不仅能起到很好的祛斑效果，还能镇定肌肤，非常适合夏季。

2.吃饭必不可少的胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的维生素A，可以让肌肤变得光洁白嫩，还能很好的帮助预防皮肤粗糙的情况，还有防止脸蛋儿出现雀斑。除此之外，它的里面还含有非常丰富的胡萝卜素，这也是美容肌肤的最好的元素了。每天喝一杯新鲜的胡萝卜榨的汁，坚持下去，肌肤一定可以变得很洁白无瑕的。

小方法是比较多的，小方法也是奇效，不过小编提醒各位并不是每个方法都是适应于每个人的。小方法也只能淡化表皮层的斑点，不能从基底层去改善不能除根的。想要彻底搞定斑点最好的是要有人来辅导。爱美的人士都可以多多关注小编（大鹏）的文章，也可以帮你制定最好的最适合的保养护理方案的。

小编（大鹏）：cplovezx