现在网上真是处处皆套路，一不小心就会掉进段子手的陷阱。

（微博截图）

什么？12厘米都受不了？不是说18厘米才是标配的吗？正想发表疑问的小九猛然发现不对，于是点开评论。

幸好看了评论……好好说个高跟鞋，要不要这么污?。×髅バ【哦疾荒苋?！

不过话说到这方面，小九自己就从未挑战过8cm以上的，10cm的在我看来就是恨天高了?？墒堑缡由夏切┟餍呛孟?0cm都不是事儿，走起路来照样虎虎生风，真心搞不懂，同样是穿高跟鞋，怎么差距就那么大？

高跟鞋

你适合穿多少厘米的？

“

“站在高跟鞋上，我可以看到全世界?！薄队际小放鹘荂arrie

“女人的堕落是从高跟鞋开始的。因为穿着高跟鞋就不方便使用公共交通工具，她们只好打私家车的主意?！薄嗍?/p>

”

女人对高跟鞋的爱恋，似乎是一件从未想过原因也完全不需要理由的事儿。一个女人，如果没有一双高跟鞋，就像一个句子没有动词一样。因为高跟鞋，让女人自然挺胸翘臀，S身材尽显。比起憨憨笨笨的运动鞋、休闲鞋来，高跟鞋无疑是鞋中的女王。

高跟鞋这么美，到底要穿多少厘米的根，才能在摇曳生姿招摇过市的同时，又不必担心随时摔个跟头或一会儿便脚跟磨破脚趾痛呢？

学会两个公式

让你轻松高姿态

1、h=Q(12+3s/8)

这是英国物理学协会的研究人员给出的公式。h代表以cm为单位的高跟鞋的最大高度。Q代表社会因素，它的值或为0，或为1，由高跟鞋是否会让你显得高挑、穿高跟鞋的历史长短、高跟鞋的价格、高跟鞋是否时髦以及此前是否饮酒等因素通过综合计算得出。s则代表鞋号。

通过这个公式，研究人员计算出了电视剧《欲望都市》中Carrie所应穿的高跟鞋的鞋跟高度：当她清醒的时候，穿一双12.5cm高的高跟鞋绝无问题，但在喝了6杯鸡尾酒后，她的鞋跟高度绝对不应该超过2cm。

2. （肚脐到脚底高度+鞋跟高度）/（身高+鞋跟高度） ＝ 0.618

肚脐是人体身高理想的分割点，脚底到肚脐的长度与身高的比例越接近0.618（黄金分割比）越能给人美感。

假设你的身高是1.6米，你的脚底到肚脐的长度是0.96，那么（0.96+鞋跟高度）/（1.6+鞋跟高度） = 0.618，也就是说0.96+鞋跟高度=0.618（1.6+鞋跟高度），最终我们可以得出，你最适合的高跟鞋高度是7.5厘米。

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如果你穿4-6厘米的高跟鞋

对身体的影响：

女性穿4-6厘米的高跟鞋是最合适的。美国哈佛大学的健康专家发现，穿4-6厘米的高跟鞋最有助于减肥，这个高度的鞋子能有效消耗腰腹部脂肪的新陈代谢速度，让你的小腹平坦、性感。不过作为人体的代偿反应，重心前移后，人的背部压力会增大，常穿4-6厘米的高跟鞋也会使背部产生酸痛感。

建议：

睡觉时换张软一点的床垫，减少背部压力。另外，当背部肌肉僵硬时，寒气更容易侵袭贯穿于背部的膀胱经，你会因此感觉手脚冰凉，免疫力降低。因此不要穿露背装，以免背部受寒。

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如果你穿6-8厘米的高跟鞋

对身体的影响：

基本上多数高跟鞋都是这一高度。一旦鞋跟超过6厘米，将会成为身体的刑具。穿着这个高度的鞋子，在走路时，身体重心会自然上移。一项研究发现，如果你穿7厘米的高跟鞋走2小时，肩颈部压力增大，脖颈僵硬度会上升22%。

建议：

健康专家通常不建议长期面对电脑的姑凉穿6-8厘米的高跟鞋，这样只会让你的脖子越来越累。如果真的喜欢这个高度，那么每穿2小时高跟鞋，就把鞋子脱下来，让双脚休息15分钟，并做些中度脚部按摩，重点按压可缓解肌肉紧张度的、位于脚掌前1/3处的涌泉穴。另外，如果你的鞋跟高度在6-8厘米间，就不要戴过重的项链，以免脖子受压过度。

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如果你穿8厘米以上的高跟鞋

对身体的影响：

美国坦普尔大学的医学专家研究发现，常穿8厘米以上高跟鞋的女性，经?；岵窬酝吠?、眼痛，视网膜压力会比平均水平高25%。

建议：

如果你实在喜欢这种高高在上的感觉，建议你一定多吃富含维生素A的绿色蔬菜，为视网膜提供充分养料，以免在大强度的工作后，视力突然下降。另外，千万不要在穿超高跟高跟鞋的同时戴隐形眼镜，以免产生神经性眼痛。

高跟鞋怎么穿

这7条建议你一定要听

1、尽量选择跟高在4-6厘米左右的高跟鞋，优先选择无系带的高跟鞋；

2、走路时脚跟一定要不时向后移，要给脚趾一定的活动空间；

3、休息时可以把脚尖翘起，放松并活动一下小腿；

4、在闲暇时间里，应立刻脱下高跟鞋，换上低跟鞋走路；

5、如果穿鞋跟比较高的高跟鞋，要注意场合，不要在平时挤车，或在不平整的马路上穿，因为这种鞋是为特殊场合设计的，如舞会等；

6、长期穿高跟鞋的女性，回家后可平躺，并将双脚抬高超过心脏水平10~20厘米，做足部背屈动作20~30次，这样可以有效帮助下肢静脉血液回流；

7、平底鞋可以便宜，但高跟鞋不行。